반응형 비타민A2 비타민 똑똑하게 먹는 방법 - 나이에 맞게, 성별에 맞게 비타민은 체내에서 합성되지 않기 때문에 외부에서 섭취되어야 합니다. 현대인들의 바쁜 생활 속에 몸에 필요한 음식을 섭취하지 못하는 경우도 있고, 음식에 대한 기호로 골고루 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 많은 사람들이 간편하게 섭취할 수 있는 비타민제를 선택하는데요. 비타민 종류가 여러 가지일 뿐 아니라 합리적으로 먹는 방법을 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 간결하고 알맞게 알려드립니다. 비타민E는 오메가-3 영양제와 찰떡궁합입니다. 오메가-3는 비타민E의 체내 흡수율을 높여주고 비타민E는 오메가-3의 몸속 산패되지 않도록 보호해 줍니다. 비타민A와 비타민D는 서로 싫어합니다. 서로의 흡수를 방해하기 때문에, 3-4시간 차이를 두고 섭취하는 것이 현명합니다. 나이에 맞는 비타민을 섭취하는 것이.. 2020. 5. 29. [위염 완화 주스] 공복에 먹어도 되는 간단한 주스 안녕하세요 차이나는 의사 CHO 방문을 감사합니다. 우리나라 사람들의 식습관이 급격하게 바뀌면서 키도 커지고 덩치도 많이 커졌어요! 건강에도 관심이 많아져 좋은 식재료 소개가 많이 되고 있는데요 그중 위장에 좋다고 하는 식재료들이 위염을 가진 사람이 공복 시 먹으면 오히려 염증을 악화시키는 경우가 많은데요. 여기에 대해선 바로 밑 링크를 확인하시고요.↓↓↓↓ 위염에 절대 먹으면 안되는 음식 - 토마토, 고구마, 우유 안녕하세요. 차이나는 의사 CHO 방문 감사합니다. 다이어트와 위에 좋은 식재료로 유명한 음식을 소개드리려 합니다 하지만 오늘은 좀 다릅니다. 이 다이어트 중 먹는 유명한 식재료가 위염을 가진 사람이 공복에.. sangha0403.tistory.com 저희는 위염을 가진 분이 공복 시 드시면.. 2020. 3. 1. 반응형 이전 1 다음 반응형
