반응형 체간근육1 근육 운동을 하지 않으면 혈압이 높아진다. 안녕하세요. 차이나는 의사 CHO입니다. 저는 어릴 때부터 하체가 상체보다 많이 굵은 편이었습니다. 항상 바지 고르는 게 일이었죠. 그런데 어른들은 종종 저에게 '이야~하체 좋다'라는 말을 하곤 했습니다. 어릴 땐 이해가 되지 않았던 것이 나이가 들면서 느껴지기 시작했죠. 보통 장수하려면 하체 근육을 많이 키우리고 합니다. 나이 들어서 병원으로 출퇴근하지 않으려면 하체 근육만큼 장수 근육인 체간 근육을 키워야 합니다. 체간은 한 마디로 몸통입니다. 나무에 비유하면 '줄기'이죠. 어떤 사물, 조형물도 중심이 중요합니다. 몸의 중심축이 튼튼해야 가지가 튼튼하고 열매가 튼튼하죠. 체간 근육은 수명을 늘리고 줄이는 수명 관리자라고 생각하시면 편합니다. 그럼 체간 근육이 약해지면 어떤 현상들이 일어날까요? 첫째,.. 2020. 3. 9. 반응형 이전 1 다음 반응형
