반응형 면역력을높이는방법1 면역력 강화에 좋은 음식 - 토란대 (먹는방법, 독성 제거,주의사항,함께먹으면 좋은 음식) 안녕하세요 차이나는 조 닥터입니다. 면역력이 저하되면 우리 몸은 혈액 순환이 저하되면서 혈액이 산성화로 될 수 있습니다 이를 중화시키기 위해 뼈를 이루고 있는 알칼리 성분인 칼슘이 체내에서 배출되는데 결국 골밀도 낮아지게 되고 뼈 질환인 골다공증을 일으킬 가능성이 높습니다. 게다가 실내생활이 많은 요즘 사람들은 뼈 건강에 도움 주는 햇볕 비타민D 합성도 줄어들면서 뼈 건강이 더 위험한 상황입니다 그래서 면역력을 높이는 방법으로 알맞은 음식을 섭취해야 하는데 토란대가 관심을 끌고 있습니다. [토란대] 토란대는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 면역력 강화에 도움이 됩니다. 토란대는 추석에 토란국 안에서도 볼 수 있고 육개장, 추어탕, 장어탕 등 보양식에 활용되는 것을 볼 수 있습니다. (어린이들은 국물을.. 2020. 9. 17. 반응형 이전 1 다음 반응형
