반응형 갱년기2 갱년기 나잇살 예방 관리 - 석류 다이어트 (먹는 방법) 안녕하세요 차이나는 조 닥터입니다. 오늘은 갱년기 나잇살 관리하는 방법 중 먹는 다이어트인 석류에 관해서 알아보겠습니다. 석류에 대해 석류는 비싼 축에 끼는 과일이며, 여성호르몬 유사성분이 풍부해서 과일의 여왕이라고도 불립니다. 그래서 갱년기라면 주변에서 흔히 석류를 추천하기도 하죠. 그러나 실제로 석류를 꾸준히 섭취하는 경우는 드문데요 오늘 꾸준히 섭취하게 되면 어떤 결과가 생기는지 실험과 함께 알아보겠습니다. 석류의 효과 1. 나잇살 감량 석류에는 식이섬유, 폴리페놀, 각종 비타민을 비롯한 갱년기 여성 건강을 도울뿐 아니라 항산화 효과가 있는 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 때문에 혈관 내 노폐물을 배출하고 나잇살 감량과 혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다. 2. 여성호르몬과 분자 .. 2020. 9. 14. 갱년기 에스트로겐 부족, 치매예방하는 방법 - 회화나무열매로 해결 안녕하세요. 차이 나는 의사 CHO입니다. 오늘은 중년 여성이 겪는 갱년기 원인과 증상 및 해결방법에 대해서 이야기해보고자 합니다. 간단하게 말하면 갱년기를 겪는 중년 여성의 원인은 에스트로겐 저하. 즉, 여성호르몬 감소입니다. 에스트로겐 저하로 인해 우리가 흔히 아는 갱년기 증상이 발생하는데요. 이유없는이유 없는 열 오름, 이유 없는 가슴 두근거림, 이유 없는 우울감입니다. '시간이 지나면 좋아지지 않을까'라며 가볍게 생각하고 방치해두면 치매로까지 이어지는 사실 알고 있었나요? 에스트로겐 저하 = 치매발생 우리 뇌에 있는 에스트로겐은 베타아밀로이드라는 단백질을 제거하는 기능을 합니다. 갱년기 때 에스트로겐 분비가 급감하면서 자연스럽게 베타아밀로이드가 남아서 뇌 벽에 붙게 되는 현상이 발생하게 됩니다. .. 2020. 3. 13. 반응형 이전 1 다음 반응형
