고추를 먹으면 혈압이 올라간다?

안녕하세요

차이나는 조 닥터입니다.

 

오늘은 매운 고추와 혈압 간의 관계를 알려드리려고 합니다

혈압이 높으신 분들이 매운 고추 섭취를 꺼리시는 분들이 있습니다

실제 '천기누설'에서 실험을 통해 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

고추와 혈압이 관계가 있나요?

보통 고추처럼 자극적이거나 매운 음식은 혈액 순환을 촉진하고 혈류량을 증가시켜 혈관에 부담을 주기 때문에 혈압이 높은 분들은 피해야 하는 음식으로 알려져 있습니다. 그렇다면 고추가 혈압에 실제로 어떤 변화를 주는지 고추 섭취 전후 혈압을 측정해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

실험 결과

고추 섭취 전 vs 고추 섭취 직후 vs 고추 섭취 30분 후로 나눠서 혈압을 측정했습니다. 모두 혈압에 큰 변화가 나타나지 않았습니다. (실험에 따라 결과, 수치가 달라질 수 있고, 모든 사람에게 효과가 동일한 것은 아님)

 

고추를 먹으면 매운맛이 뇌를 자극하게 됩니다. 이때 교감신경의 활성화로 일시적으로 혈압이 상승할 수 있지만, 시간이 지남에 따라 혈압이 되돌아오는 것을 확인할 수 있습니다. 게다가 고수 속에는 다량의 비타민뿐만 아니라 캡시노이드 성분이 함유되어있는데, 이 성분들이 혈전 생성을 막고 오히려 혈압을 떨어트리는 역할을 하는 것이 밝혀지기도 했습니다. 

 

 

 

 

 

연구결과 논문 참고

중국 충칭 제3군의대학 고혈압 연구소에서 진행한 고추 속 캡사이신과 혈압에 관한 논문입니다. 고추 섭취로 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

 

뭐든지 적당히 입니다. 고추를 하루 권장량 이상 섭취를 지속적으로 할 경우 고혈압 등 다른 질병에 노출될 수 있습니다. 습관을 고쳐 건강한 몸을 유지하시길 바랍니다 :-)

 

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