반응형 전체 글75 잠 잘 오게 하는 방법, 불면증 해결하려면 (혈자리, 초간단 스트레칭 대공개) 안녕하세요 차이나는 조 닥터입니다 오늘은 불면증(수면장애)에 대해서 알아보겠습니다 어떤 사람들은 자기 계발을 위해 잠자는 시간이 아깝다고 말하지만, 어떤 사람들은 잠을 못 자 매일 뜬 눈으로 지새우는 사람들이 있습니다. 그들에게 조금이나마 도움이 되고자 오늘 이 글을 씁니다. ▣ 용천혈 지압 한국 사람들은 몸을 상당히 깨끗하게 유지하는 나라입니다. 자기전에 발을 씻고 자는 건 당연하다고 생각하는데요. 세계 많은 나라들은 실내에서도 실내화를 사용하는 습관을 가지고 있지만 우리나라는 가정에선 신발을 벗고 생활하는 습관 때문입니다. 그래서 우리나라 사람들은 집에 있을 때 맨발인 경우가 대부분이죠. 수면에 좋은 혈자리가 있는데, 바로 용천혈입니다. 이 용천혈은 발바닥에 있습니다. 용천혈은 생명과 기운이 흘러넘친.. 2020. 9. 21. 전국 택배기사 중 4천여명 파업 선포.. 파업철회.. 정부 "1만여 명 지원... 추석 연휴를 약 2주 앞두고 택배 분류작업 거부를 의사를 밝혔던 택배 기사들이 결정을 철회하기로 했다. 그 이유는 정부가 '택배 분류인력을 일평균 1만여 명 추가 투입하겠다'라는 말이 있었기 때문이다. 노동, 시민단체들로 구성된 '택배노동자 과로사 대책위원회'는 "정부의 노력과 분류작업 전면 거부로 인한 국민의 불편함 등을 고려해 예정돼 있던 계획을 변경하기로 결정했다"라며 "곧바로 택배사와 대리점에 분류작업 인력 투입에 따른 업무 협조 요청을 발송했다"라고 밝혔다. 또한 9월 23일부터 분류 작업시간을 2시간 늦춰 오전 9시에 출근하기로 했으며 정부의 인력 충원에 따라서 택배기사들의 노동시간을 줄일 계획이라고 밝혔다. 택배 대리점주: "아르바이트를 써야 돼요 분류작업을 해줘야 돼요. 상차하는 직원이 있.. 2020. 9. 20. 굴 제철 효능 스테미너 음식 (feat. 피를 맑게 하는 음식) 안녕하세요 차이나는 조 닥터입니다. 오늘은 '피를 맑게 하는 굴의 효능'에 대해서 알아보겠습니다 ▣ 혈액 혈액은 우리 몸의 8%를 차지합니다. 지구 3바퀴, 총 12만 km의 혈관을 타고 온몸에 산소와 영양분 공급합니다. 혈액은 몸에 뻗은 혈관을 따라 세포에 영양소를 공급해주고, 세포에서 생긴 노폐물과 이산화탄소를 운반해옵니다. 겨울철은 기온이 떨어지면서 혈관이 수축하게 됩니다. 자연스럽게 혈액 속 지방과 혈전이 늘어나는 시기입니다. 그렇기 때문에 겨울에 혈관질환이 많이 발생하는데요. 그래서 탁해진 혈액을 정화시켜주어야 합니다. 우리나라 통계청에 따르면 여름보다 겨울철이 심혈관 질환 사망자 23%가 많은 것을 볼 수 있습니다. ▣ 더러워진 혈액이 부르는 질환 심장질환은 겨울에 더 빈번히 나타나는데요, 심.. 2020. 9. 19. 대상포진 초기증상 - 면역력 높이는 음식 "열무" 안녕하세요 차이나는 조 닥터입니다. [대상포진 초기 증상] 면역력이 떨어지면 가장 쉽게 나타나는 질병이 대상포진입니다 대상포진은 수두의 원인이 되는 바이러스와 같은 것인데 어릴 때 걸리는 수두가 치료된 후에도 바이러스는 사라지지 않고 우리 몸속의 신경을 타고 척수 속에 숨어 지내다가 우리 몸의 면역 기능이 떨어지면 몸속 수두 바이러스가 활성화되는 병입니다. 초기 증상으로는 "두통과 발열, 피부발진, 숨쉬기가 곤란하거나, 배가 아프기도 하며 팔다리가 저리며 근육통" 등의 증상을 보입니다. 그래서 초기에 근육통이나 다른 이유로 아프다고 판단하여 피부과가 아닌 다른 과에 가서 시간을 낭비하기도 합니다 심하면 실명, 뇌수막염, 사망까지 이르기도 합니다 대상포진은 발생 부위에 따라 합병증 위험이 있습니다 예를 들.. 2020. 9. 18. 반응형 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 19 다음 반응형
